歩くと膝が痛くどうしたらよいですか？

正しい動かし方を覚えることが出来れば、負担が減ります。

膝の痛みの原因の多くは大腿四頭筋やハムストリングスの筋力低下や、関節軟骨の磨耗もあります。
さらに変形性膝関節症やＯ脚Ｘ脚も影響を受けます。